Ebook “Jedz zdrowo, żyj zdrowiej!” to:
-
- zbiór 28 przepisów na śniadania, II śniadania, obiady i kolacje, które bez problemu wpleciesz w swój codzienny jadłospis lub sam stworzysz z nich jadłospis na cały dzień!
- posiłki zdrowe, odżywcze i sycące z wyliczeniem kalorycznym
- gotowa lista zakupów
- lista wymienników
- wskazówki produktowe
- porady dietetyczne
Ebook sprawdzi się zarówno dla osób na diecie tradycyjnej, jak i wegetariańskiej. Posiłki są różnorodne i obejmują różne grupy produktów, m.in. ryby, mięso, strączki czy tofu, dlatego każdy znajdzie coś dla siebie!
Koniec z zastanawianiem się co dzisiaj zjem, co kupić w sklepie, jak jeść zdrowo i wymówkami, że zdrowe odżywianie jest czasochłonne i drogie. Udowadniam, że tak nie jest! Ebook jest Twoim narzędziem do zdrowego stylu życia, oszczędnością czasu i pieniędzy na zastanawianiu się co ugotuję i marnowaniu niewykorzystanych produktów.
Korzystając z moich przepisów, masz pewność, że:
- posiłki są sycące i dobrze zbilansowane, mają wystarczająco dużo składników odżywczych, takich jak błonnik, białko, witaminy i składniki mineralne
- zaoszczędzisz czas na wymyślaniu posiłków
- zaoszczędzisz pieniądze na marnowaniu produktów, których nie zjadasz do końca z braku pomysłu i planu
- każdy rozpoczęty produkt o krótkim terminie przydatności do spożycia wykorzystasz do końca
- otrzymasz listę zakupów, która będzie prosta i przejrzysta bez dziwnych produktów
- dzięki liście wymienników bez problemu wymienisz produkt na ten, który lubisz lub taki, jaki aktualnie masz w domu
- bez problemu kupisz w popularnych marketach wszystkie produkty spożywcze potrzebne do gotowania i co najważniejsze, to do Ciebie należy wybór co zjesz spośród dostępnych propozycji, w zależności od Twojego smaku, czasu i preferencji danego dnia!
